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腊肠炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-26 12:01:44  阅读数：4206 来源：本站原创作者：责任编辑NO。邓安翔

健康功效

米饭：活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

米饭一碗相克食物腊肠一根相克食物
鸡蛋一个相克食物 盐少量
胡椒粉适量香葱一根相克食物

腊肠炒饭的做法

  • 1.腊肠；香葱洗净

  • 2.香肠切粒，葱切碎

  • 3.鸡蛋打散

  • 4.锅中放油炒至鸡蛋凝固盛岀

  • 5.不用洗锅，直接放入腊肠煸岀油

  • 6.放入米饭炒散炒热

  • 7.放入鸡蛋翻炒均匀

  • 8.最后撒入葱花，盐和胡椒粉，炒匀

  • 9.盛入小碗，用勺子压紧，倒扣在盘子中，就可以了

  • 10.成品图