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雪里蕻炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-27 04:23:55  阅读数：9679 来源：本站原创作者：责任编辑。陈微竹

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
雪里蕻：消食积、解毒、消肿
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

豆腐1大块相克食物雪里蕻适量相克食物
土豆1个相克食物大葱少许相克食物
油适量味素适量相克食物

雪里蕻炖豆腐的做法

  • 1.锅内放油，低温下整块豆腐，略煎一会儿，用铲子切四块，填水，小火炖。

  • 2.雪里蕻泡水，多洗几遍，切段待用。

  • 3.土豆去皮，切块，葱切葱花。

  • 4.加土豆，20分钟后下雪里蕻，敞盖炖10多分钟

  • 5.加葱花，味精，装盘。