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淡菜薏米节瓜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-08-27 02:58:17  阅读数：715 来源：本站原创作者：责任编辑。陈微竹

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

猪骨500克黄豆100克相克食物
淡菜50克薏米50克相克食物
节瓜1个生姜一块相克食物
盐

淡菜薏米节瓜汤的做法

  • 1.把节瓜以外的全部材料冷水下锅；

  • 2.大火煮开后，撇干净浮沫，转中小火煲1个小时；

  • 3.加入节瓜，继续中小火煲30分钟，放盐调味即可。