妈咪爱亲子网 > 资讯 > 正文

柠檬鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-03 22:30:15  阅读数：1567 来源：本站原创作者：责任编辑NO。许安怡

健康功效

柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

三线鱼两条柠檬两个相克食物
橄榄油适量 盐适量
黑胡椒粉适量

柠檬鱼的做法

  • 1.三线鱼买回来，清理好，备用

  • 2.准备一个青柠檬，一个黄柠檬

  • 3.用厨房纸把鱼的水分吸干

  • 4.把柠檬切好片，铺在锡纸上

  • 5.三线鱼表面提前用盐，黑胡椒粉腌制，放一些黄柠檬皮丝在鱼肚子里，去腥，鱼表面再用橄榄油刷一遍，放入烤箱210烤15分钟

  • 6.烤好的三线鱼挤上柠檬汁

  • 7.酸酸的柠檬鱼就做好啦