空心轴瑜伽柱 EVA平衡柱深度按摩 保健狼牙棒 瑜伽砖

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最后更新: 2018-09-27 16:29
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    产品用途功能:

    1、改善肌肉不平衡

    2、提高关节活动幅度

    3、增强神经肌肉有效性

    4、维持良好的肌肉长度

    5、缓解关节压力

    6、加速身体运动后的恢复

    7、改善皮肤,使皮肤润泽而富于弹性

     瑜伽柱放松身体的原理,筋膜放松术是针对肌肉相关疼痛症状的病人进行的一种手法。瑜伽柱放松身体的原理与使用的筋膜放松手法有点区别,它是利用身体自我抑制(Autogenic Inhibition)原理放松紧张肌肉。当练习者利用自身体重使泡沫轴在肌肉上产生一定压力时,肌肉张力便会增加,从而激活存在肌腱位置的肌张力变化感受器——高尔基腱器官(Golgi Tendon Organs)。当高尔基腱器官活跃后,会抑制位于肌纤维内的肌肉长度变化感受器——腱梭(Muscle Spindles),从而降低该组肌肉及肌腱张力,最终放松肌肉、回复肌肉功能性长度及提高肌肉功能性。泡沫轴直接在肌肉上滚动能加快血液循环,加速代谢物进一步代谢。除此之外,更能降低筋膜组织粘连及疤痕组织堆积。

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